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女生基础代谢1300正常吗

发布时间：2024-07-17 14:36
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理论上是这样，但实际上还有几个因素在起作用。比如说，成年人1300的水平是比较低的，代谢率持续降低的话会影响内分泌系统，出现体重反弹等问题。而摄入热量过低就...

非常正常啊，一般成年人，基础代谢在1000到1600左右，女生的话1000到1300都有，根据体重和体脂率的不同会有上下浮动，男生就更高一些，如果你的肌肉比率高，那基础...

不定，很正常，通常成年女性的基础代谢率也只在1300左右。有过力量训练的女性，在1500左右。

首先，基础代谢的概念就是维持人体正常活动所需的最少能量。一般来说，人不可能一天都处于不运动的最低耗状态吧？对于一个普通人的正常生活来说，基础代谢能量是实...

都不是，基础代谢率的单位为kJ/（m2·h）（千焦/平方米/小时），因此1300大卡表示的应该是基础代谢，也就是指此人空腹平躺时所需的最低热量为1300大卡。人体在18...

一般女性每天的基础代谢量约为1200卡路里，男性约为1600卡路里。1、基础代谢（Basal Metabolic Rate, 缩写BMR），指...

如果要减肥你的摄入量就应该小于基础代谢率+消耗量男性基础能量消耗=66.5+13.7*体重（KG)+5*身高（厘米）-6.8*年龄女性基础能量消耗=655.1+9.56*体重(KG)+1.85*...

是的，多运动是硬道理，如果想瘦下来，还有让自己多思考多操心，多动脑也可以瘦下来的

只有消耗的卡路里超过摄入的卡路里才能减肥，你一个月减20斤要想完成目标基本上就是不吃饭光运动的节奏，而且一恢复饮食肯定反弹，还是慢慢减吧，我减20斤用了三个...