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莲藕配什么蔬菜炒好吃

发布时间：2024-07-06 13:27
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1、食材：芦笋、莲藕、胡萝卜、蒜末。2、调料：盐、鸡精、水淀粉、油、葱。3、洗干净的芦笋去皮切成段。洗好去皮的莲藕切成片，胡萝卜去皮切成片。4、锅中加入适量...

和胡萝、青椒菜炒好吃。主料：莲藕300g。辅料：油2茶匙、味精1/4茶匙、盐1/3茶匙、生抽1/2茶匙、葱姜适量、胡萝卜适量、青椒适量。步骤：1、莲藕、胡萝、青椒择洗...

1.莴笋去皮洗净切片 2.莲藕洗净煮熟后再切片 3.锅烧热，放少许油 4.放入莴笋片翻炒 5.放入藕片翻炒 6.翻炒均匀 7.调味 8.盛出，慢慢享用

莲藕可以和木耳、胡萝卜一起炒，食谱叫做清炒莲藕，需要的材料如下：主料：莲藕300克。辅料：油10毫升，盐2克，白糖5克，芝麻油3毫升，木耳6克，胡萝卜15克，青椒1...

炒藕片好吃又简单方法：制作食材：莲藕，食用盐，面粉，胡萝卜，青椒，大蒜，干辣椒，食用油，白醋，白糖鸡精。1、先来将家常炒藕片的制作食材全部准备好，首先要...

莴笋炒莲藕是一道色香味俱佳的家常菜，不仅口感脆嫩，而且营养价值高。莴笋含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾等矿物质，而莲藕则含有淀粉、蛋白质、多种维生素和微...

暂且把这些炒藕片配一些胡萝卜，木耳之类的，叫做素食主义。颜色和营养双向均衡，口感和味道都不错。我推荐一个。两人份的主料欧杰佐料 1根胡萝卜黑木耳适量 1...

火腿肠豆腐干炒莲藕材料：藕1节，火腿肠100g，青椒1个，红椒1个，豆腐干3块，老干妈辣酱1-2勺。做法： 1、青红椒去蒂，去籽，洗净后切丁备用。 2、莲藕去皮、洗...

2、莲藕除去表面的老皮洗净，切片；芦笋出去老的根部切段，洗净；红尖椒洗净切圈。3、起锅，锅中放油，油温4成左右，将莲藕片、芦笋段放入过油，然后倒出沥干油。4...